Nieuws

2
okt

Nieuwe datum ‘Core Stability voor wielrenners’!

Komende maanden starten we wederom met een nieuw ronde van de cursus “corestability voor wielrenners”. “ Effectieve krachtoverbrenging op de fiets”   “Voorkom of verbeter blessures” Kom je corestability verbeteren met onze specifieke trainingsopbouw- inclusief thuisoefenprogramma om het maximale uit jezelf te halen! Waar: Fysio 0515- Burgemeester de... Lees meer

10
sep

Nieuwe startdatum ‘Techniektraining voor hardlopers’

Woensdag 2 oktober as. zal er een nieuwe cursus 'Techniektraining voor hardlopers' starten bij Fysio 0515! Een eerste groep is al helemaal vol, daarom willen we ook een tweede groep laten starten van 19.45 - 20.45 uur. Wat houdt de 'Techniektraining voor hardlopers' in?Dit trainingsprogramma is gericht op het aanleren van een goede hardlooptechniek. Er wordt aandacht besteedt... Lees meer

3
mei

Wat is dry needling?

Wil je weten wat dry needling voor jou kan betekenen? Neem vrijblijvend contact op met fysio 0515. Onze 3 dry needling specialisten staan klaar om je te helpen. Wat is dry needling? Dry needling is een behandelmethode waarbij de fysiotherapeut door middel van een speciale techniek je spieren aanprikt, zodat deze snel en langdurig ontspannen raken. Dry needling gebruikt een... Lees meer

24
apr

Loopscholing

Bij loopscholing concentreer je je niet op de totale beweging van het hardlopen, maar focus je je op de verschillende spiergroepen die voor die totale beweging verantwoordelijk zijn. Door het verbeteren van die afzonderlijke spiergroepen verbeter je de totale loopbeweging. Door loopscholing leer je namelijk je spieren om zich efficiënter aan te spannen. Spieren vervullen bij het... Lees meer

19
apr

Vacature fysiotherapeut

“Aangezien Fysio 0515 bij mijn voetbalclub twee keer per week een inloopspreekuur heeft, ben ik bij Fysio 0515 terecht gekomen met mijn blessure. Het doel was om mijn enkel weer stabiel te krijgen en daardoor pijnvrij weer te sporten en mijn  normale dagelijkse bezigheden weer te kunnen doen. (lopen , fietsen en hardlopen) Ik heb de behandelingen heel positief ervaren. Ik... Lees meer

17
apr

Nordic hamstring curl bij hamstringletsel

Er was de afgelopen tijd veel aandacht voor de ´Nordic Hamstring curl´ oefening. Nederlands onderzoek van het UMC in samenwerking met de KNVB heeft aangetoond dat deze oefening een grote preventieve waarde heeft bij voetballers. WAT? Deze uitspraken zijn slechts gedaan op basis van de eerste veelbelovende data, het onderzoek is dus nog niet volledig afgerond. Door de ‘Nordic... Lees meer

12
apr

Enkelverzwikking of verstuiking?

Het zal je niet verbazen dat de enkelblessure een van de blessures is die het meest voorkomt. Bij de meeste enkelblessures gaat het om een verstuiking of verzwikking van de enkel met bandletsel als gevolg.  Bijna een derde van de sporters met een enkelblessure hebben last van een terugkomende blessure. Een enkeldistorsie (verzwikking) is een blessure waarbij het weefsel en de... Lees meer

5
apr

Wat is het syndroom van Osgood-Schlatter?

De ziekte van Osgood-Schlatter is een veelvoorkomende aandoening bij kinderen die sporten. De ziekte van Osgood-Schlatter heet ook wel osteochondrose en is een overbelasting van de knie en het scheenbeen De ziekte van Osgood-Schlatter komt voornamelijk voor bij kinderen die in hun groeispurt zitten. Dat betekent bij meisjes tussen de acht en dertien jaar en bij jongens van tien tot... Lees meer

1
apr

Veel voorkomende zwemblessures

Schouder De zogenaamde zwemmersschouder is de meest voorkomende blessure bij wedstrijdzwemmers. Het betreft een aandoening van de schouderpezen. De klachten ontstaan door inklemming van deze structuren tijdens de repeterende armbeweging bij de vrije slag, de rugslag en de vlinderslag. Het bewegingstraject, waarin de klachten zich manifesteren, begint aan het einde van de duwfase... Lees meer

27
mrt

Nieuwe startdatum bekend ‘Techniektraining voor hardlopers’!

Woensdag 8 mei a.s. zal er een nieuwe serie trainingen starten voor de cursus ‘Techniektraining voor hardlopers’ bij Fysio 0515! Wat houdt de ‘Techniektraining voor hardlopers’ in? Dit trainingsprogramma is gericht op het aanleren van een goede hardlooptechniek. Er wordt aandacht besteedt aan de verschillende fases van de loopbeweging. Hardlopers met een goede... Lees meer