Lopersknie

Geplaatst op

Blijf niet lopen met een lopersknie!
(Iliotibiaal frictiesyndroom)

Hardlopen is een zware sport voor je knieën. Bij elke pas moeten ze twee à drie keer je lichaamsgewicht opvangen en daardoor willen ze wel eens gaan protesteren. Een blessure die vaak voorkomt bij sporters die veel kilometers maken, is de zogenaamde lopersknie. Wat is dat precies en hoe zorg je ervoor dat je weer soepel kunt lopen?

Een lopersknie voel je aan de buitenzijde, net boven de knie. Tijdens het sporten gaat de buitenste knieknobbel geleidelijk pijn doen, tot deze zo steekt en brandt dat je wel moet stoppen. Het doet vooral zeer tijdens het landen, als je je voet op de grond zet. Voor en na het sporten of als je rustig wandelt, heb je er meestal minder last van.

Heb je ook knieklachten en wil je advies en/of een afspraak inplannen? Fysio 0515 heeft ervaren fysiotherapeuten die je graag weer zo snel mogelijk fit helpen. Neem gerust contact met ons op!

Tel.: 0515-700247
Mail: info@fysio-0515.nl