Core Stability training voor wielrenners

Geplaatst op

Een goede wielerprestatie wordt gevormd door de volgende 3 systemen:

1. De spieren

2. De gewrichten

3. Het zenuwstelsel

Core stability of rompstabiliteit is de mate waarin deze systemen goed kunnen samenwerken. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat een goed ontwikkelde rompstabiliteit leidt tot een verbetering van de sportprestatie en de kans op blessures reduceert. Het is onmisbaar in een goed trainingsschema!

Waar?
Fysio 0515 Burg. De Hooppark 5 Sneek (binnen sportschool Optisport)

Wanneer?
Vanaf donderdag 8 november wekelijks gedurende 8 weken van 18:30 – 19:30 uur

Kosten?
€ 55,- voor 8 lessen

Informatie en aanmelden o.v.v. ‘ CS voor wielrenners’ naar info@fysio-0515.nl